Julklappstips och så kommer du igång med Zwift
I Cykelsnacks tredje avsnitt snackas det om Zwift. Vilka prylar behöver du som minimum för att komma igång med den populära träningsplattformen för e-cykling och hur funkar egentligen Zwift. Med lyssnarnas hjälp blir det julklappstips.
Kom igång med Zwift
Jag får en del härliga frågor om Zwift vilket är superkul. Det kan vara allt från hur man tävlar till hur man gör träningspass och skapar gruppcyklingar. Det kan också vara hur man kopplar ihop Zwift med exempelvis TrainingPeaks.
I en serie på fyra delar går jag igenom de grundläggande delarna i Zwift. När du gått igenom dessa delarna är du som tur är inte fullärd utan det finns massor att lära sig om till exempel taktik i race. De senaste 2-3 åren har antalet cyklister exploderat och många är taktiskt duktiga (och starka) vilket gör att just taktiken är betydligt viktigare nu än vad den varit tidigare år.
Först ut i serien är Kom igång med Zwift och är i första hand riktad till dig som är nyfiken på Zwift och undrar hur allt funkar. En fullspäckad sida med mängder av innehåll.
Kom igång med Zwift – alla inläggen
Julklappstips
Med hjälp av er lyssnare har jag tagit med ett gäng bra julklappstips in i denna veckans poddavsnitt.En del är ganska billiga och en del kostar lite mer, men vi är väl såklart värda en hel del julklappar, eller hur?
Snygga mössor, enklare cykellampor, vattenflaskor och nyckelband är några saker du hittar i StrokeRide-shoppen. Att det sedan skänks en viss summa per produkt gör ju det hela ännu bättre!
- https://strokeride.se/produkt/vattenflaska-2-pack-750ml/
- https://strokeride.se/produkt/t-shirt-rod/
- https://strokeride.se/produkt/t-shirt-svart-2/
- https://strokeride.se/produkt/mossa-rod/
- https://strokeride.se/produkt/mossa-svart/
- https://strokeride.se/produkt/nyckelband/
- https://strokeride.se/produkt/cykellampa/
Presentkort i StrokeRide-shopen där lite från varje produkt går till strokeforskningen
Övriga julklappstips
- Styrlinda från Lizard Skins – cirka 400,-
- Tavla med cykelposter – 89-239 + ram
- Garmin Varia radar och lampa – cirka 1.800,-
- Knallgula och fodrade vinteröverdragfrån GripGrab – cirka 500,-
- Knallgula sommaröverdrag från GripGrab – cirka 400,-
- Hiplock Lite är ett perfekt lås runt höften för mysiga caférundor – cirka 700,-
- Rumpsalva för alla vill väl slippa skavsår – cirka 140,-
- Ormsalva Extreme är ett varmgörande och kraftfull liniment – cirka 80,-
- Momentnyckel med bits som kan drå åt 3-15 nm – cirka 1.200,-
- Cykelställ/skyltställ för enkel förvaring av din kära ägodel – cirka 200,-
- Styrväska från Spectra på 1,5 liter, perfekt att ha med en liten kaffetermos o fika på rundan – cirka 90,-
- Ringklocka från BBB som är liten och smidig – cirka 80,-
- Assaver ser till att rumpan inte blir blöt i onödan – cirka 90,-
- Cykeldator från Wahoo som är riktigt bra – cirka 3.000,-
- Godis från Umara som ser till att du håller en hög energinivå – kostnaden är valfri 😉
Lyssna på podden via Podbean
Tidstämplar
00:00 Intro
01:40 Vad har hänt sen sist?
06:36 Vad har händer framöver?
07:48 Kom igång med Zwift
10:36 Detta behöver du
14:23 Fem typer av pass
20:04 Watt/kilo
21:22 FTP och FTP-test
24:17 Julklappstips
32:07 Avslut och nästa avsnitt
Lyssna på podden via YouTube
Kolla in klippet på YouTube 👇🏻
Kolla in de senaste klippen på YouTube-kanalen
Poddappar
Podden finns hos bland annat Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Stitcher, TuneIn och Podbean.Stöd StrokeRides insamling mot stroke
StrokeRide samlar in pengar till strokeforskningen och dessa skänks vidare till Hjärt-Lungfonden. StrokeRide har, tillsammans med bidragsgivare, samlat in drygt 260.000 till strokeforskningen. Läs mer om StrokeRide och insamlingen.
Swisha din gåva till 123 087 19 70.
